Manfaat Es krim Yang Perlu Anda Tahu

manfaat es krimSelama ini kita hanya t bahwa es krim hanya sebagai jajanan atau makanan penutup. Dibalik rasanya yang manis dan juga lembut es krim juga memiliki manfaat bagi kesehatan manusia. Manfaat es krim bisa didapat namun jangan mengkonsumsi jangan terlalu banyak.

Banyak orang menghindari memakan es krim dengan alasan dapat menyebabkan gemuk. Memang jika orang yang sedang diet akan menghindari makanan yang mengandung lemak. Tapi es krim mengandung gizi dari bahan baku asal es krim.

Ini Dia Manfaat Es Krim

Beberapa manfaat yang bisa kita dapat dari mengkonsumsi es krim yaitu diantaranya.

  • Memperkuat Tulang dan Menamabah Energi

Es krim terbuat dari susu yang mengandung kalsium, jadi tidak heran jika megkonsumsi es krim dapat memperkuat tulang. Bahkan es krim manfaatnya hampir sama manfaatnya dengan susu yang beku.

  • Sumber Energi

Salah satu manfaat es krim yaitu bisa menjadi sumber energi yang luar biasa. Kandungan dalam es krim seperti karbohidrat, serat yang cukup tinggi, lemak, dan protein akan memberi energi walau tak sebanyak sumber energi seperti nasi.

  • Kaya Akan Vitamin

Dalam es krim juga mengadung beberapa vitamin seperti A, D, K, B12. Vitamin ini berasal dari bahan es krim yang digunakan, apalagi sekarang banyak buah yang dijadikan bahan dasar es krim.

  • Mengurangi Peradangan

Es krim coklat memiliki manfaat yang baik untuk tubuh manusia. Karena es krim dengan bahan dasar coklat kaya dengan kandungan flavonoid yang dapat mengurangi peradangan arteri jantung. Flavonoid sendiri dapat melindungi arteri jantung dari kelelahan.

  • Meningkatkan Kekebalan

Manfaat es krim untuk meningkatkan kekebalan tubuh memang nyata. Dikarenakan es krim memiliki kandungan laktoferin yang dapat menangkal virus seperti influenza, dan cytomegalovirus.

  • Sebagai Sumber Mineral

Tak hanya mengandung vitamin, es krim juga diperkaya dengan dengan mineral seperti kalsium dan fosfor. Menurut penelitian kalsium dalam es krim juga dapat berguna untuk mengurangi batu ginjal, memperbaiki mood, dan mencegah kram saat menstruasi. Tentunya kalsium pada es sangat baik untuk tulang bisa juga menghindari penyakit osteoporosis. Kalsium dalam es krim bermanfaat melindungi gigi dan membangun gusi menjadi lebih kuat.

  • Merangsang Otak

Es krimdapat juga untuk merangsang otak. Dalam es krim krim terdapat Thrombonin yang  merupakan hormon kebahagiaan dan membantu dalam mengurangi tingkat stress. Selain itu, es krim terbuat dari susu yang mengandung L-triptophane yang merupakan obat penenang alami dan membantu dalam merelaksasi sistem saraf. Bahkan, dengan mengonsumsi es krim, bisa untuk menghindar dari gejala insomnia.

Itu tadi beberapa manfaat dari es krim yang baik bagi tubuh. Bahkan mengkonsumsi es krim dengan takaran dapat membakar lemak. Karena dengan memakan makanan dingin akan meningkatkan suhu tubuh dan akan membakar kalori dan lemak.

Jika anda mau mendapatkan kualitas es krim yang baik anda bisa menggunakan mesin es krim

Demikian artikel ini semoga bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *